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Tipps für Verletzte
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Kinderfußball: Training der 8- bis 12-Jährigen

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Die altersgerechte Gestaltung des Trainings ist von großer Bedeutung. Die Fähigkeiten und Fertigkeiten im Umgang mit dem Ball sollten sowohl den körperlichen als auch den geistigen Voraussetzungen der Kinder entsprechend vermittelt und gesteigert werden.
Grundlagen
Grundbausteine für das altersgerechte Kindertraining für Kids von 8 bis 12 Jahren.
Die Liste unserer Vorschläge für ein optimales Training mit Kindern im E- und D-Jugendalter wird laufend erweitert. Sie finden jeweils eine komplette Beschreibung und Variationen für die Abwechslung im Übungsverlauf.
Trainingsplanung
Tipps für Aufbau und Strukturierung des Mannschaftstrainings.
Farbensprint
Nur, wer schnell den richtigen Weg einschlägt, kann hier gewinnen.
Flussüberquerung
Wer sauber jongliert, überquert den tiefen Fluss sicher und schnell.
Hürdensprint
Bei dieser Laufübung ist nicht nur Schnelligkeit, sondern auch Konzentration gefragt.
Stangentorsprint
Wer schaltet am schnellsten, umkurvt die Stange und bringt den Ball ins Ziel?
Einzelbänderfangen
Wer geschickte Laufwege einschlägt und die Übersicht behält, verteidigt sein Leibchen.
Leiterlauf
Koordinationsaufgaben und Dribbling müssen hier beherrscht werden.
Flugbälle zur Seite mitnehmen
Nach der Ballannahme soll schnell gepasst werden.
Einzelübungen Spannstoß
In kleinen Übungen erlernen und vertiefen die Kinder die Technik.
Bänderfangen
Nur geschickte Dribbler behalten ihr Leibchen bis zum Schluss.
Platzsuche
Auf unterschiedliche Art wird hier die Richtung geändert.
Ausfallschritt-Rundlauf
Ohne Pause wird die Finte trainiert.
Kurzpass-Rundlauf
Schnell läuft der Ball ums Quadrat.
Sprint zum Ball
Der Antritt wird ein einer Passübung geschult.
Hinterlaufen
Laufwege und der richtige Zeitpunkt des Abspiels werden trainiert.
Überzahl 2 gegen 1
Im spielerischen Wettbewerb wird das Verhalten im Überzahlspiel erlernt.
Flugbälle an- und mitnehmen
Bei diesem Rundlauf wird die Verarbeitung von Flugbällen trainiert.
Übersteiger-Rundlauf
Wer versenkt nach einem sauberen Übersteiger den Ball im Tor?
Kurzpassspiel
Passen im Rundlauf für sechs bis acht Spieler.
Schlümpfe fangen
Ein Fangspiel mit Ball für Zweier- oder Dreierteams.
Dribbling im Dreieck
Unterschiedliche Richtungswechsel mit Zidane-Drehung.
Ausfallschritt 2
Im Rundlauf folgt auf die Finte das Abspiel.
Innenseitstoß-Rundlauf
Aus der Bewegung erfolgt der zielgenaue Innenseitstoß.
Antritt
Neben dem Antritt werden auch Ballmitnahme und Torabschluss geschult.
Außenspannstoß
Pässe mit dem Außenspann werden geübt.
Kopfballspiel
Spielerische Einführung der Kopfballtechnik aus dem Zuwurf.
Fintieren
Training der Schussfinte im Rundlauf.
Pass-Rundlauf
Variabel Hütchen umdribbeln und dann abspielen.
Passen 2
Der genaue Pass in den Lauf wird geübt.
Spannstoß-Rundlauf
Gleichzeitiges Training von Spannstoß, Annahme und Ausdauer.
Dribbelspiel
Mit dem Ball am Fuß beginnt die Jagd.
Lokomotive 2
Finte und anschließender Pass werden beidfüßig trainiert.
Rivelino 2
Verbindung der Finte mit dem direkt folgenden Torschuss.
Rivelino 1
Im Rundlauf üben die Kicker die Finte mit anschließendem Pass.
Abspielen lernen
In Überzahl den Gegner clever ausspielen.
Lokomotive
Unter Zeitdruck wird die Finte verfeinert.
Übersteiger
Mit Tempo fintieren und zum Torerfolg kommen.
Torschuss
Tore aus der Torschusszone werden besonders belohnt.
Spannstoss 2
Ein Torschuss- Rundlauf zur Verfeinerung des Spannstoßes.
1-1 Angriff
Zweikampfschulung, die besonders das Angriffspiel verbessert.
Stellungsspiel im Tor
Durch gutes Stellungsspiel können nicht nur Tohüter das Tor besser abdecken.
1-1 Abwehr
Eine gute Zweikampfschulung für Verteidiger und Angreifer.
Innenseiteffetstoß
Den ruhenden Ball anschneiden und im Bogen spielen.
Ausdauer
Ein Rundlauf mit Torschuss schult die Kondition.
Schussfinte
Das Antäuschen mit anschließendem Torschuss.
Abstoß / Abschlag
Kindgerechte Zielwettbewerbe für Torhüter und Feldspieler.
Passen
Techniktraining zum Verbessern des Innenseitstoßes.
Ausfallschritt
Fintieren - Ausfallschritt mit schrägem Anlauf und den Gegner locken.
Dribbling
Zur Verbesserung der Geschicklichkeit: "Tore dribbeln und Bänder fangen".
Schnelligkeit
Bei dieser Übung wird der Antritt und die Lauftechnik verbessert.
Flugball
Übung in Wettbewerbs- form mit Auf- und Abstieg, die besonders motivierend wirkt.
Ballan- und -mitnahme
Flache Bälle sicher verarbeiten und sofort den Torabschluss suchen.
Spannstoß
Spannstoßtraining als Partner- oder Gruppenübung.
Kopfball
Erlernen der Kopfballtechnik nach Anwurf.
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